原标题:2021考研:考研的你是起床困难户吗?
考研的你,一般都几点起床呢?你是起床困难户吗?作为考研党,早起早睡身体好,才有利于考研复习,如果你是早起困难户,该怎么办呢?
一
、不要再睡5分钟了!
闹钟响了之后要说起就起,绝不赖床!被闹钟唤醒之后,千万别再想着多睡五分钟,很多同学的多睡五分钟,最后就变成了多睡五十分钟。小编建议大家,想赖床的时候,你可以在心里对自己说:“连起床这件事都做到不到,还怎么考研成功!”用类似的语录激励自己起床。或者给自己制定奖惩激励自己:比如早起鼓励自己吃爱吃的早饭,晚期惩罚自己周末不能多休息等。
二、用美好的事物唤醒自己
早起是保证一天拥有更多备考时间的一种手段。当你起不来时,你可以设置一些具体的目标,用美好的事物激励自己起床,让早起变得不那么痛苦。就像上文小编所说的,早起奖励自己去吃美味的早餐,或者在自己的床边放一个喜爱的娃娃,每天早起之后,可以捏捏娃娃,跟娃娃说早上好,其实也是在自我鼓励:“今天又是美好的充满活力的一天!”将早起和有趣的、不那么功利的事情联系起来,不仅能多出备考时间,也能让自己每天早晨保持一个开心、活力满满的状态,这对于备考来说是非常有利的!
三、保证早睡才能早起
很多考研党都会有晚睡的习惯,比如学习到很晚,习惯晚上背书,自己制定的每日学习时间表做完,再进行个人洗漱已经很晚了。还有晚上一定要看下手机,回复一下家人朋友们的信息,了解一些最新考研讯息或者玩一下小游戏看些小视频让自己放松一下等。每次等这些做完,睡觉的时候,已经非常晚了,因为睡得晚,所以无法保证早起。小编建议各位考研党,制定每日计划一定要合理均
衡,早睡早起才能健康地进行考研复习。
四、让别人叫你起床
如果你有一起考研的小伙伴,可以约定好早上他/她叫你起床,这也是可以的。或者在家的时候,让上班早起的父母叫你起床,也完全ok。如果是去图书馆或者自习室等外面的地方学习,可以和你的考研小伙伴约定早上固定的时间在某地见面,如果谁没有按时到,就要接受惩罚,比如惩罚你请自己和小伙伴一顿好吃的,如果是小伙伴迟到了,也是一样的。这样的话,相信你完全可以早起了。
今跃考研寄宿整理了上述四个早起建议,希望能给考研的你带来帮助。返回搜狐,查看更多
责任编辑: